Skrivterapi

Vad är skrivterapi?

Skrivterapi handlar precis som traditionell terapi om att dela med sig av tankar och känslor. Målet med skrivterapin kan variera, från självinsikt till att lindra psykiskt lidande. 

Skrivandet är en grundläggande del av skrivterapin, men lika viktigt är samtalet om texten. I samtalet fördjupas analysen av texten, och vad den betyder för den som har skrivit den.

Texterna kan vara både fiktiva eller självbiografiska. Prosa eller poesi går lika bra. Det som är viktigt inom skrivterapin är varken stavning eller grammatik, utan innehållet.

Vem passar det?

Skrivterapi passar för de flesta. Kanske är du en person som tycker om att uttrycka dig i skrift? Eller som har testat andra terapier som inte känts helt rätt? Eller så vill du bara se vad skrivandet kan lära dig om dig själv.

Då kan skrivterapi vara något för dig.

Hur går det till?

Efter ett inledande samtal om varför du är intresserad av skrivterapi, vad du hoppas det ska leda till och hur du vill lägga upp arbetet kan du börja skriva.

Antingen skriver du fritt eller utifrån ett tema som vi kommit överens om. Texten bör vara runt 1000 ord lång. Det motsvarar ungefär två a4-sidor med enkelt radavstånd. 

Efter att du skickat din text till mig läser jag den. Sen pratar vi antingen via telefon eller Zoom. Samtalet pågår i 45 minuter.

Vill du hellre ses är det möjligt på min mottagning i Falun.

Vad kostar det?

Första samtalet är gratis. Därefter kostar en session:

600 kr på vardagar innan kl 18.00.

1000 kr på vardagar efter kl 18.00 samt på helger.

En session innefattar en text och ett samtal. 

Om mig

Jag heter Leonard Franzén och är socionom med grundläggande psykoterapi-utbildning - psykodynamisk inriktning.  Jag har även en konstnärlig kandidatexamen i litterär gestaltning. Mitt skrivande har resulterat i två diktsamlingar samt dikter, noveller och essäer publicerade i svenska och amerikanska tidskrifter. 

Är du intresserad av traditionell samtalsterapi och bor i Dalarna kan du läsa mer här: www.terapifalun.se

Vill du veta mer eller boka in ett första samtal? Skicka ett meddelande!