Skrivterapi

Vad är skrivterapi?

Skrivterapi handlar precis som traditionell terapi om att dela med sig av tankar och känslor. Målet med skrivterapin kan variera, från självinsikt till att lindra psykiskt lidande. 

Skrivandet är en grundläggande del av skrivterapin, men lika viktigt är samtalet om texten. I samtalet fördjupas analysen av texten, och vad den betyder för den som har skrivit den.

Texterna kan vara både fiktiva eller självbiografiska. Prosa eller poesi går lika bra. Det som är viktigt inom skrivterapin är varken stavning eller grammatik, utan innehållet.

Hur går det till?

Efter ett inledande samtal om varför du är intresserad av skrivterapi, vad du hoppas det ska leda till och hur du vill lägga upp arbetet kan du börja skriva.

Antingen skriver du fritt eller utifrån ett tema som vi kommit överens om. Texten bör vara runt 1000 ord lång. Det motsvarar ungefär två a4-sidor med enkelt radavstånd. 

Efter att du skickat din text till mig läser jag den. Sen pratar vi antingen via telefon eller Zoom. Samtalet pågår i 45 minuter.

Vill du hellre att all kontakt sker i skriven form är det också möjligt.

Är det gratis?

Ja, i dagsläget är skrivterapin kostnadsfri. Om du vill testa skriverapi binder du inte upp dig på något heller.

Om mig

Jag heter Leonard Franzén, bor i Malmö och är socionom med grundläggande psykoterapi-utbildning - psykodynamisk inriktning.  Jag har även en konstnärlig kandidatexamen i litterär gestaltning. Mitt skrivande har resulterat i två diktsamlingar samt dikter, noveller och essäer publicerade i svenska och amerikanska tidskrifter. 

Är du intresserad? Skicka ett meddelande!